Muay Thai ders gün ve saatleri nedir?

Salı, Perşembe, Cumartesi. Yetişkin: 20:00–21:30. Çocuk: 19:00–20:00.

Seviye uygunluğu nasıldır?

Başlangıçtan ileri seviyeye kadar ölçeklenir. Teknik, pad/drill ve kondisyon bölümleri seviyeye göre uyarlanır.

1 ayda 12 seans olarak planlanır.

Kadın/erkek katılımı var mı?

Evet; kadın/erkek karışık grup şeklindedir.

-29%

Muay Thai, Muay Thai Antalya, Muay Thai grup, dövüş sporları Antalya, kondisyon, yağ yakımı, kick boks alternatifi, striking, pad work, teknik gelişim

Muay Thai Antalya | Yetişkin Grup Dersi (Salı–Perşembe–Cumartesi) | 12 Seans

Orijinal fiyat: 3,500.00 ₺.Şu andaki fiyat: 2,500.00 ₺.

Muay Thai Yetişkin Grup (12 Seans/1 Ay) — Salı, Perşembe, Cumartesi 20:00–21:30.
Profesyonel koç eşliğinde teknik + pad çalışması + kondisyon + core. Yağ yakımı, dayanıklılık ve patlayıcı güç için ideal. Kadın/erkek karışık; başlangıçtan ileri seviyeye kadar ölçeklenir.

Açıklama
Ek bilgi

Muay Thai Yetişkin Grup | 12 Seans / 1 Ay

Teknik + Kondisyon + Patlayıcı Güç. Muay Thai’de disiplinli antrenman akışıyla
hem yağ yak, hem dayanıklılık kazan, hem de vur-kaç/timing becerilerini geliştir.
Profesyonel koç eşliğinde seviyene göre ölçeklenen, kadın/erkek karışık grup.

🛒 1 Aylık (12 Seans) — 1.800 TL 📞 Sorun mu var? Hızlı İletişim

Ders Günleri: Salı – Perşembe – Cumartesi
Saat (Yetişkin): 20:00 – 21:30 • Saat (Çocuk): 19:00 – 20:00
Seviye: Başlangıç → İleri (ölçeklenir) • Kontenjan: Sınırlı

“Tekniğini büyüt, kondisyonunu ikiye katla.”

Teknik: stance, guard, jab–cross, hook, knee, low kick, clinch temel/ileri kombinler
Pad & Drill: timing, mesafe, reaksiyon çalışmaları
Kondisyon: interval, core stabilizasyon, mobilite
Güven & Ölçekleme: Seviye ve yaşa göre ayrıştırılan uygulama

Çocuk Grubu (19:00–20:00)

Bu Dersten Ne Kazanırsın?

✅ Yağ Yakımı & Kondisyon: Interval + teknik yoğunluğu ile kalori yakımı artar.
✅ Güç & Patlayıcılık: Alt/üst vuruş zincirlerinde kuvvet aktarımı gelişir.
✅ Core & Denge: Gövde stabilizasyonu, kalça–omuz koordinasyonu güçlenir.
✅ Disiplin & Özgüven: Teknik ilerleme → kendine güven ve mental güç.